และแล้ว ทุกอย่างผิดคาดไม่เป็นไปอย่างที่ตั้งใจไว้ เห้อจบกัน คืนที่บรรยากาศเป็นใจ เพราะหลังจากที่แอดมิน ดุซีรีย์จบไปแล้ว 1 เรือง เอ้ย ตาสว่างอยู่เลยอะ ทำไงที่นี้ จะลุกขึ้นมาทำงานก็กระไรอยู่ เสียดายบรรยากาศอะ อะลองดูอีกสักเรือง 1 ชัวโมงผ่านไป หนังก็จบไปอีก 1 เรือง เอ้ย ตาสว่างอยู่อีก เห้อทำไงอะที่นี้ บรรยากาศของฉัน พลิกซ้ายพลิกขวา โอเค ยังไงก็จะไม่หลับใช่ไม่ ที่นี้ก็คิดซิคะ ทำอะไรต่อดี ใหนๆ ก็นอนไม่หลับแล้ว มาสร้างเรืองกันดีกว่า คืนนี้ของดโพสต์รีวิวนะคะ เรามาพูดถึง คำยอดฮิต ที่ยังไม่ตกกระแสทั้งในโลกออนไลน์และโลกความจริงกัน ดีกว่าบทความที่แล้ว แอดมิน ได้เขียนถึง กระแสของงาน "ฟรีแลนซ์ " ซึ่งกำลังบูมอยู่ในขณะนี้ วันนี้เรามาพูดถึง เทรนด์การใช้ชีวิตแนวใหม่ที่กำลังมาแรงคือ ."Slow Life" กันต่อเนอะ
คำว่า "Slow Life " บางคนเข้าใจว่าการใช้ชีวิตแบบ Slow Life คือการใช้ชีวิตตามเทรนด์ จิบกาแฟแพงๆ กินร้านหรูๆ ใช้แต่ของแบรนด์ และ นำมาลงในเฟสบุค แถมด้วยแคปชั่นแนวๆ ซึ่งเป็นการเข้าใจความหมายของ Slow Life ผิดไปคะ
และผู้บุกเบิกการใช้ชีวิตแนวนี้ ก็คือ ลีโอ บาบัวต้า บล็อกเกอร์ และนักเขียนชื่อดัง เจ้าของเว็บบล็อก Zen Habits ที่ปัจจุบันมีสมาชิกกว่า 240,000 คน ได้รับการจัดอันดับเป็นเว็บบล็อกยอดนิยมอันดับหนึ่งของโลกประจำปี 2010 โดยนิตยสารไทม์ เขายังมีผลงานหนังสือหลายเล่มด้วยกัน แต่เล่มที่โด่งดัง
ติดอันดับเบสท์เซลเลอร์ ก็คือ The Power of Less การใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบ เพื่อชีวิตที่มีสุขนั้น สามารถเริ่มต้น ง่ายๆ ด้วยบันได 9 ขั้น ดังนี้
บันไดขั้นที่ 1 คือ ต้องรู้จักโฟกัสมากขึ้น และทำอะไรให้น้อยลง แทนที่จะทำอะไรหลายอย่างในเวลาพร้อมๆกัน ให้เลือกทำสิ่งสำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียว และเก็บเรื่องอื่นๆไว้ก่อน
บันไดขั้นที่ 2 คือ ต้องมีสติอยู่กับปัจจุบัน มีสติกับปัจจุบัน มีความสุขกับง่ายๆ เช่น อย่ายึดติดของแบรนด์ อย่า ตามกระแสจนเกินไป
บันไดขั้นที่ 3 คือ ใช้ชีวิตแบบโลว์เทค ปิดมือถือและอุปกรณ์ไฮเทคทุกอย่างในช่วงวันหยุด อย่าวุ่นอยู่กับกับการเล่นอินสตาแกรม โพสต์เฟสบุค และเช็กอีเมล์ทั้งวัน
บันไดขั้นที่ 4 คือ ใส่ใจคนรอบข้างบ้าง พร้อมทั้งรับฟัง เปิดใจ ใส่ใจเพื่อนฝูง, ครอบครัว และคนรอบข้างให้
บันไดขั้นที่ 5 คือ เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ หันมาชื่นชมกับความงดงามของธรรมชาติบ้าง ออกมาเดินเล่นในสวน สูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง หรือทำกิจกรรมบ้าง แทนที่จะคลุกอยู่แต่ในห้อง นอนตากแอร์ทั้งวัน ลองออกมาเดินเล่นในสวนเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์
บันไดขั้นที่ 6 คือ การรับประทานอาหารให้ช้าลง โดยค่อยๆเคี้ยวเพื่อรับรู้รสสัมผัสความอร่อยของอาหาร แทนที่จะทานเร็วๆเพื่อให้อิ่ม เพื่อที่จะรีบไปทำงานต่อ
บันไดขั้นที่ 7 คือ ขับรถให้ช้าลง นอกจากจะทำให้ไม่เครียดเวลาขับรถแล้ว ยังลดการเกิดอุบัติเหตุด้วย
บันไดขั้นที่ 8 คือ มีความสุขง่ายๆและรื่นรมย์กับทุกอย่างที่พบเจอ เปลียนมุมมองชีวิต ที่พัฒนาไปไกลขึ้น ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ขอให้ทำด้วยความสุขและความเต็มใจ
บันไดขั้นที่ 9 คือ ขจัดความเครียดด้วยการสูดลมหายใจเข้าลึกๆ เพื่อจะทำให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย
เป็นอย่างไรบ้างคร้า ชีวิตแนวใหม่กำลังมาแรง ... Slow Life เป็นการใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบ และยึดหลักพอเพียง ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายเลยเนอะ แต่ไม่ง่ายเลยคะสำหรับโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย ซึ่งเราจะคุ้นกับคำว่าโอกาศเป็นของคนที่เร็วเสมอ เราจึงจำเป็นต้องรีบเพือแข่งขัน เพื่อที่จะได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ เหนือยกันไม่คะ เรามาลองใช้ชีวิตแบบ Slow life กันเนอะ เพื่อความสุขที่ถาวร
เอ้ย แอดมินเริ่มง่วงแล้วอะคะ ถ้างั้น คืนนี้ ขอแค่นี้ก่อนเนอะ รีบนอนดีกว่า เดียวบรรยากาศดีๆ จะผ่านไปซะก่อน เสียดายแย่ ไม่ทันได้ฟินเลย เดียวจะเเช้าซะก่อน อิอิ
..........................................................................ราตรีสวัสคร้า...........................................................
อ้างอิงโดย มิสแซฟไฟร์ ใน นสพ. ไทยรัฐ 20 เม.ย.56
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น